腹筋マシン…通販で買えるお勧め腹筋マシーンのまとめ♪

腹筋のトレーニングにお勧めの人気腹筋マシーン

こんにちは、最新の “ヘルスケア情報” を、いち早くお伝えする「Recommend Style」の横山です。

お腹がポッコリしているから、ダイエットしなくちゃって思っていませんか?

引き締まったお腹は、男性・女性問わず憧れるものですね。

そこで取り入れたいいのが、お腹周りなどの上半身を、少ない付加で効率良く鍛える事が出来る腹筋マシンです。

通販などでおなじみの腹筋マシーンをうまく使いこなせば、お腹を引き締めることが簡単にできます。

男性ならシックスパック…6つに割れた腹筋が憧れではないでしょうか。

でも決して夢ではありませんよ。

また女性なら、クロスフィットトレーナーのAYAさんに憧れてる方も多いのでは。

でも、そこまで引き締めなくてもいいという方もいらっしゃることでしょう。

腹筋専用のマシンを上手に使いこなして適度に引き締め、女性らしいスタイルを作り上げましょう。

ただ問題は、どんなマシンを使うべきかということですね。

何を使うのかを検討する前に、自分がどんな性格で、どんな引き締め方をしたいと思っているのかを考えてみるのが良いと思います。

出不精で、休みの日はなるべく家にいたいと思っていませんか?

実際に、休みの日はずっと家にいてゴロゴロしていませんか?

あまり運動が好きではなく、なるべく楽して痩せたいと思っている人なら、EMSマシンをお勧めします。

EMSマシンは、運動が苦手な人でも手軽に腹筋を鍛えることができます。

名前だけを聞くと難しい感じがしてしまいますが、使い方はとても簡単です。

ポッコリお腹が気になっているところに取り付けてみてください。

そして、スイッチを押すだけで、ながらでお腹を鍛えることができます。

メーカーによってはジェルなどを使う必要がありますので、決める前にしっかり調べてから購入することをお勧めします。

ジェルを使わないといけないのに使い忘れると、痛みを感じることがあります。 このジェルも塗るタイプから簡単なシートタイプまでありますので、価格だけにとらわれず、しっかり中身まで吟味してください。

EMSマシンは気になるところに貼って、スイッチを押すだけで、筋肉に刺激を与えられます。

ソファに座りながらもポッコリお腹を鍛えられるので、運動が苦手な人でも続けられます。

これまで、ダイエットをしようと思っても続かなかったような人に向いているマシンです。

毎日なにかをしながらでも腹筋を鍛えることができるので、運動が苦手な人でも使い続けられはずです。


逆に運動が好きな人は、腹筋器具をお勧めします。

カラダを動かしながら体を鍛え良い汗をかき、しっかりとお腹を引き締めることができます。

最近は、より負荷をかけられる器具まで登場していますので、最初は軽めの負荷をかけ、慣れてきたら徐々に負荷を重くするようにしてみましょう。

夢のシックスパックを手に入れることができはずです。

体を動かすことは良いけれど、あまりつらい運動になると続けられないという人は、手軽に簡単に運動できる腹筋器具もたくさんあります。

テレビを見ながら簡単にお腹を鍛えられるタイプまであるので、これなら体力に自信がない人でも運動を続けられるでしょう。

最初は手軽なタイプを使って、慣れてきたりもっと運動したいと思ったら、より本格的なタイプに変えるのもひとつの手です。

腹筋器具もEMSマシンも、今ではどちらもたくさんの種類が出ています。

自分に向いているのがどちらなのかがわかってきたら、今度はどのメーカーにするかを決めましょう。

EMSマシンは、機械が苦手な人ならより優しく使えるメーカーを選ぶと良いかもしれません。

運動が好きな人なら腹筋器具ですが、こちらもたくさんの種類が出ています。

置く場所があるなら本格的なタイプでも良いかもしれません。

あまり置く場所がない家でも、省スペースタイプもたくさん出ているので安心して購入できます。

今では、いろいろな場所を鍛えることができるように改良されているタイプまであるので、全身を引き締めることもできるでしょう。

セットでエクササイズDVDが付いてくることもあるので、そちらを参考に運動してみてください。

ダイエットが続かないのは、自分に合っていない方法を選んでいるからかもしれませんね。

自分に合っている方法なら、長続きしますよ。

己を知ることで、適切な方法を選ぶことができるので、自分の性格を考えて判断しましょう。

今回は通販で購入できる、お勧めの腹筋やマシンをご紹介いたします。

★★★ ヒロミ プロデュース VアップシェイパーEMS ★★★

まずはEMSマシンからご紹介させていただきます。

今回ご紹介する中で、絶大の人気を誇るのがジムも経営なさってるヒロミさんプロデュースの「VアップシェイパーEMS」です。

EMS機器の最後、近頃、やたらと腹筋が割れた女性芸能人が登場して、インスタに写真をアップしていますね。

簡単に腹筋を鍛えるマシンがEMSです。

そんな世の中の流れの影響か、「菊地亜美…くびれちゃいました!」のキャッチフレーズで登場したEMSモデルがヒロミさんプロデュースの『VアップシェイパーEMS』なんです。

小っちゃいEMS機器が装着できるようになっていて、動かなくても筋肉に刺激を与える3つのモード (低周波・低周波と中周波の混合・中周波)がしっかりと腹筋を鍛える手助けをしてくれるんです。

ながら生活の中で鍛えたい方の味方というわけです。

もちろん、お写真のモデルは菊地亜美さん。

公式サイトに掲載されている使用前⇒使用後のお写真、1ヶ月でお腹回りマイナス10cmは驚きです!

価格:11,858円(税込)~

腹筋を鍛えるEMSマシン【VアップシェイパーEMS】公式サイトはコチラ

★★★ バタフライアブス ★★★

低価格でありながら本格的なEMSマシンとして非常に人気が高いのが、こちらのバタフライアブスです。

バタフライアブスの特徴は、パッドがさほど大きくないので、これ1つで脇腹、二の腕、太ももにも併用できる点です。

SIXPADなんかの場合ですと、腹筋は腹筋専用のパッド「Abs Fit2」、ウエスト・腕・脚共通で使えるパッド「Body Fit」、腕を集中的に鍛えるパッド「Arm Belt」、脚を集中的に鍛えるパッドの「Leg Belt」がそれぞれ用意されています。

でも、バタフライアブスだったらコレ1つだけでいいのでとってもリーズナブルなんです。

ただしパワーは面積が小さい分若干劣りますので、本格的なシックパックを目指すなら、次にご紹介するパーフェクト4500よりパーフェクト4500を選択すると良いでしょう。

でもこの価格で本格的にEMSが始められるのは、バタフライアブスの魅力であります。

【ながら腹筋マシン!バタフライアブス】

価格:9,800円(税抜き)~

低価格が魅力の腹筋EMSマシン【バタフライアブス】の詳細はコチラへ

★★★ パーフェクト4500 ★★★

バキバキに割れた腹筋を自慢したいんだったら、最強腹筋マシンEMSのコレしかありません。

医療機器メーカーが開発したEMSマシンの「パーフェクト4500」です。

でっ何が違うかと言うと、干渉するEMSなので電気の刺激がとても強いんです。

今までご紹介させて頂いたEMSは、基本、家庭用として開発された機器なので、干渉しないEMSであり電気筋肉刺激がそこまで強くありません。


でも、これだったら出力が家庭用の15倍もあるので、深く広くグワングワンと鍛えることができるというわけです。

価格:98,000円(税込)~

干渉波搭載EMS腹筋マシン【パーフェクト4500】の詳細はコチラへ

★★★ SIXPAD ★★★

以前は電池式だったのでなんだかパワーが物足りない感じがイマイチだった「SIXPAD」です。

ただし、クリスティアーノ・ロナウドの実践してるだけあって、信頼感は抜群。

最近は、女子の愛用者も非常に増えているんですよ。

腹筋に限らず、気になる部位に貼るだけで引き締まったボディが手に入ると、通販サイトの中でも話題のEMSマシンですね。

このSIXPADの特徴は、運動医学や低周波治療などでも用いられている電気的な筋肉刺激を用いて、体の中の筋肉に直接刺激を与える事で痩せるだけではなく、理想的な筋肉を付ける事に成功した腹筋マシンです。

付けている本人は、特に何かをする必要なく、ただ貼っているだけで良いので、トレーニングの時間が取れない人や、そもそも運動が苦手という人には最適な器具と言えます。

この低周波の刺激は本来、人体が触れるとピリピリした痛みを伴いますが、SIXPADは独自の技術でこれらの痛みを緩和する事に成功しています。

最近は進化が見られ、最新のモデルは従来の電池式から充電式に変更されたり、Bluetoothとの連携も可能になりましたので、使い勝手は向上していますよ。

価格:25,704円(税込)~

カッコよく腹筋を鍛えるEMSマシ【SIXPAD】の詳細はコチラへ

★★★ ビューティーコア ★★★

ビューティーコアは前述したSIXPADと同じような、筋肉に電気刺激を与える事で引き締まったボディを目指すというEMSマシンです。

SIXPADと大きく違うのは、SIXPADがお腹周りや二の腕の筋肉を鍛えるのに集中しているのに対して、ビューティーコアは顔などにも使えるように、顔の形に合わせたようなデザインになっているのが特徴です。

また、体を温めながら筋収縮させる事でより多くのカロリーを消費する運動を手軽に出来るようになっています。

価格:55,239円(税抜き)~

女性お勧めしたい腹筋EMSマシン【ビューティーコア】の詳細はコチラへ

★★★ スレンダートーン ★★★

こちらのEMSマシンは、お腹周りの筋肉を刺激してポッコリお腹を解消しようというコンセプトで、通販サイトなどで話題になっているスレンダートーンです。

タレントで元国会議員、杉村太蔵さんのCMはインパクト大!……ですよね。

もちろんご自身で体験なさって、使用前103cm⇒使用後85.4cmという効果を出しています。

お腹の周りにベルトで腹巻きのように巻くだけで、強い締め付け効果とビューティーコアやSIXPADのような、低周波の電流を当てる事で筋肉を刺激して、周りにある余分な脂肪を落とせる製品です。

このスレンダートーンは、ベルトをしている場所だけではなく、その周辺の筋肉にも働きかける効果もあるので、お腹周りのみならず、正面の腹直筋、わき腹の腹斜筋、一番奥にあってなかなか鍛えにくいとされているインナーマッスルなども刺激するので、非常に効率の良いトレーニングが可能になっていますよ。

価格:21,384円(税込)~

話題の腹筋を鍛えるマシーン【スレンダートーン】の詳細はコチラへ

★★★ ヒロミさんプロデュース・Vアップシェイパー ★★★

さて、ここからは様々なタイプをご紹介いたします。

こちらはEMSが付いてないVアップシェイパーのバージョンです。

Vアップシェイパーはいわゆる矯正下着の部類に入る物で、鍛えるというよりは、お腹を意識する事で姿勢を正して、腹式呼吸を促す事で、腹筋を積極的に使うようにするというコンセプトの製品です。

真ん中にある、縦と横の生地が2重に組み合わされているV字ラインと、背面の背筋スッキリボーン構造によって、自然なくびれボディを実現しています。

そして、560デニール(糸の太さの単位)という太い糸を凹凸加工にして用いているので、強い圧迫効果が得ることができるんです。

付け心地も、起毛加工によって滑らかな肌触りを実現しているので、長時間の着用でも違和感なく付けられるように工夫されています。

価格:7,179円(税込)~

ヒロミさんプロデュース【Vアップシェイパー】はコチラへ

★★★ HULA-HOOP ★★★

フラフープで、インナーマッスルを鍛えてお腹の中から引き締めるというコンセプトで腹筋を鍛えることができるのが、HULA-HOOPです。

ご年配の方だと、なんだか懐かしい感じもすることでしょう。

実はフラフープは、今室内で手軽に出来る有酸素運動として、注目を集めているんですよ。

フラフープをする事によって、体の中心が鍛えられ、少ない時間で大きなカロリーを消費できる他、日常生活で歪んだ骨盤を矯正する効果もあります。

フラフープというと、一般的には落ちた時の音がうるさかったり、凹凸が大きかったり、収納に困るというイメージはないでしょうか。

でもこのHULA-HOOPは、PVC発泡素材なので落ちた時の音は一般的なフラフープよりも小さく、凹凸も大きすぎない程度なのでお腹を痛めません。

しかも、初心者の人でもとっても回しやすくなっているんです。

収納面でも、差し込んで組み立てる、組み立て式になっているので、場所を取りませんし組み立てるのも片付けるのも簡単ですよ。

価格:1,980円(税込)

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★★★ 腹筋ローラーエクササイズローラー ★★★

バランスを取りながら行う運動として、一躍有名になったのが腹筋ローラーエクササイズローラーです。

真ん中の車輪の両端に手を置く棒が付いており、それを両膝を付いて、両手で前に押しながらバランスを取る事で腹筋はもちろん、普段使わない二の腕や背筋などの筋肉も鍛える事が出来るんです。

手で握る場所になる両サイドの棒はラバーグリップになっており、汗などがついても滑りにくいようになっています。

また、一般的なこの手の製品は車輪が1つだけですが、この製品は2つ付いているので、体力に自信が無い人でも出来るように配慮されていますよ。

価格:1,470円(税込)

【腹筋ローラーエクササイズローラー】の詳細はコチラへ

★★★ マルチジム ★★★

少し大がかりな腹筋マシンと言えるのが、ぶら下がり健康器のマルチジムです。

このマルチジムは、ひと昔前に通販サイトなどで流行った、ぶら下がり健康器をトレーニング仕様にアレンジした製品です。

これ一台で、チンニングと呼ばれるトレーニングで広背筋、シットアップと呼ばれるトレーニングで腹筋、ディップスと呼ばれるトレーニングで大胸筋や上腕三頭筋、プッシュアップと呼ばれるトレーニングで主に大胸筋を鍛えられます。

男性はもちろんですが、あまり力の無い女性でも、ぶら下がり運動用途使う事も出来るので、シェイプアップやストレッチなどにも使えます。

こうしたストレッチなどを毎日コンスタントに行う事で、腰痛の改善などにも効果があります。

価格:13,280円円(税込)

全身をバランス良く鍛える腹筋マシン【マルチジム】の詳細はコチラへ

★★★ シットアップベンチ ★★★

腹筋運動に特化した器具が、シットアップベンチです。

マルチジムのような大規模な器具は要らないけど、お腹周りを気軽に鍛えられる器具が欲しいという人には、ちょうどいいサイズの器具ではないでしょうか。

ベンチの上部と下部で傾斜が違うようになっているので、より効果的なトレーニングが出来ます。

もちろん、大胸筋を鍛えるプッシュアップや背筋を鍛えるバックエクステンションなども出来るので、腹筋運動と合わせて行えばよりバランス良く筋肉を付ける事だって出来るんです。

収納面では、折り畳んで収納出来るのでそれ程場所を取らないのも特徴ですよ。

価格:定価11,060円(税込)⇒5,480円(税込)

しなやかに腹筋を鍛える【シットアップベンチ】の詳細はコチラへ

★★★ コアビーンズ ★★★

前後に揺らすだけで、下部腹筋直筋とインナーマッスルをピンポイントで刺激して引き締まったくびれボディを実現できるのが、コアビーンズです。

通販サイトなどで人気沸騰中!

……コアビーンズの最大の特徴は、楽して痩せるのではなく、楽しみながら痩せるというコンセプトに基づいて開発された商品であるということです。

まるで自転車のサドルのような骨盤を優しく支える、緩くカーブしたようなデザインの台座に乗って、体をゆらゆらさせる運動を毎日5分繰り返すだけで、理想的なボディへと近づけてくれます。

楽しみながら出来るので、筋トレなどが苦手な女性でも使いやすい器具ですよ。

価格:8,900円(税込)~

1日5分の時短腹筋マシーン【コアビーンズ】の詳細はコチラへ

★★★ ワンダーコア ★★★

腹筋マシーンと言えばコレッ!

……って感じで、大手通販サイトやテレビCMなどでお馴染みなのがワンダーコアですね。

辛く苦しい腹筋トレーニングの常識を覆した商品として知られるワンダーコアですが、その特徴は何と言っても、ただ体を倒すだけでトレーニングが出来るようになっているという点です。

具体的には、上下左右の運動でお腹を刺激する、デュアルレジスタンスシステムと180度以上体を反らせる事が出来る仕組みが組み込まれているので、上半身全体を満遍なく鍛えられます。

これ一台で、クランチ、ツイスト、タック、サイプレス、バイシクル、ストレッチの6種類のトレーニングが出来るようになっています。

価格:13,800円(税抜き)~

CMでお馴染み【ワンダーコア】の詳細はコチラへ

★★★ ワンダーコアスマート ★★★

そしてワンダーコアスマートは、剛力彩芽ちゃんでお馴染み!

……前述したワンダーコアを一回り小さくして、収納性と機能性を絞った腹筋マシーンです。

ワンダーコアの基本コンセプトはそのままに、サイズを小さくして女性でも使いやすくしたモデルです。

もちろんトレーニング器具としての機能性はほとんど損なわれてはおらず、背もたれの反発力によって無理なく腹筋運動が出来ます。

他にも、二の腕の筋肉を鍛えられるトライセップやふくらはぎやももを鍛えられるシザーキック、軽い有酸素運動が出来るバイシクルなどこれ一台で8種類の運動が出来ますよ。

価格:13,800円(税抜き)~

剛力彩芽ちゃんでお馴染みの腹筋マシーン【ワンダーコア スマート】の詳細はコチラへ

以上、通販で買える、お腹周りの筋肉を鍛えられる腹筋マシンをいくつか紹介させていただきましたが、そのタイプやコンセプトはそれぞれ異なります。

付けているだけで鍛えられる物もあれば、少しハードなトレーニングになるような物、空いた時間でサッと出来るトレーニング器具など実に様々な器具が存在します。

どれを選ぶかは自分の体型や予算、やる気などによって様々かも知れませんが、1つ言えるのはこうした器具は続けなければ効果が出にくいという点です。

やはり、どんなに優れたトレーニング器具でも使う人が継続して正しく使わなければ、本来の効果を発揮する事は無いですからね!!


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